Radfahren

Die schönsten Seiten des Sauerlandes können jetzt auf dem "Großen Sauerland Marathon" per Rad erkundet werden. Die 240 Kilometer lange Runde durch die gesamte Region verbindet laut NRW Tourismus e.V. viele Highlights miteinander, etwa den Kahlen Asten, den Rhein-Weser-Turm, den Hennesee und die Bruchhauser Steine.

Wer an Rennradtouren und Einzelbergzeitfahrten teilnehmen möchte, kann vom 3. bis 9. September ein spezielles Arrangement zur "Deutschland Tour" in Winterberg buchen.

Zwei von drei Menschen in Deutschland (68 Prozent) treiben mindestens einmal in der Woche Sport, und 35 Prozent der Freizeitsportler steigen nach einem Bericht der Süddeutschen Zeitung am liebsten auf das Fahrrad.

Ob beim Schwimmen, Radeln, Surfen oder Wandern: Wenn alle Welt an Badeseen und Grillplätze strömt - dann ist auch Hochsaison für kleine Unglücksfälle. Stefan Osche, Erste-Hilfe-Experte beim Deutschen Roten Kreuz, erklärt die wichtigsten Handgriffe bei Glasscherben und verschluckten Insekten.

Musik mit Trainings-Effekt bietet die CD "Cycling Explosion Vol.1". Die Tracks sind extra für Indoor Cycling zusammengestellt und in Tempo und Spieldauer auf die verschiedenen Abschnitte einer Trainingseinheit ausgelegt, wie der Hersteller Songhouse International betont.