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Sechs Mountainbiker starten am 13. September in München, um in 24 Stunden 468 km und 4.675 Höhenmeter für einen guten Zweck zurückzulegen. Für jeden Kilometer, den die Fahrer bewältigen, sammeln sie Spenden für den Verein "Junge Menschen in Not e. V.".

Die schönsten Seiten des Sauerlandes können jetzt auf dem "Großen Sauerland Marathon" per Rad erkundet werden. Die 240 Kilometer lange Runde durch die gesamte Region verbindet laut NRW Tourismus e.V. viele Highlights miteinander, etwa den Kahlen Asten, den Rhein-Weser-Turm, den Hennesee und die Bruchhauser Steine.

Der neue ADAC TourGuide ermöglicht Mountainbikern, Wanderern und Nordic Walkern einfache Tourenplanung mit wenigen Mausklicks, wie der ADAC mitteilt. Die Software wird auf dem PC installiert und stellt neben der individuellen Tourenplanung rund 150 vorbereitete Mountainbikerouten mit Beschreibung und Klassifizierung zur Verfügung.

Wer an Rennradtouren und Einzelbergzeitfahrten teilnehmen möchte, kann vom 3. bis 9. September ein spezielles Arrangement zur "Deutschland Tour" in Winterberg buchen.

Ob beim Schwimmen, Radeln, Surfen oder Wandern: Wenn alle Welt an Badeseen und Grillplätze strömt - dann ist auch Hochsaison für kleine Unglücksfälle. Stefan Osche, Erste-Hilfe-Experte beim Deutschen Roten Kreuz, erklärt die wichtigsten Handgriffe bei Glasscherben und verschluckten Insekten.